Accueil

Faim de bouger ?

Soif de respirer ?

Vous pensez manquer de souplesse ?

Envie d’être plus en forme ?

Désir de développer votre capacité de concentration ?

Besoin d’un peu plus de paix, en vous et avec les autres ?

Vous avez entendu parler du Hatha Yoga et vous pensez que cette discipline peut vous aider ?

Vous avez raison 😉

Venez nous rejoindre !

Le Yoga n’est animé d’aucun esprit de compétition. La non-nuisance ou ahimsa et l’acceptation de la posture selon les possibilités du jour est un des principes fondamentaux de la pratique.

Être souple ou zen n’est pas un prérequis, ces qualités se dévoileront progressivement au fil de la pratique. Chacun a son passé, son histoire et avancera donc à son rythme en fonction de là où il se trouve.

Le Yoga n’est pas un ensemble de contorsions « bizarres » accessibles uniquement aux plus jeunes ou plus souples…

La pratique que nous vous proposons confère tous les bénéfices d’un travail physique doux mais complet, progressif, respectueux du corps et du souffle. Il équilibre et régénère en profondeur, éloigne le stress, stabilise le mental et nous amène progressivement vers une plus grande flexibilité.

Le yoga est avant tout un état. On confond souvent les pratiques du yoga (les postures, les respirations…) avec l’état de yoga.

Le sommeil ou la veille sont également d’autres états… De même que l’on ne peut pas « apprendre à dormir », l’état de yoga ne peut pas s’apprendre, il peut seulement s’expérimenter…

Le Hatha-yoga est tout simplement l’ensemble des pratiques favorisant l’apparition de cet état.

Yoga signifie en sanskrit « unir », « relier ». Il est donc un état qui relie au Soi, à notre véritable nature. L’état de yoga n’est pas un concept mental mais un vécu, quelque chose de personnel qui s’expérimente en fonction de ce que l’on est, à un moment donné.

Ce travail profond se fait sur différents plans: physique, respiratoire, observation des modifications corporels, relaxation, concentration, méditation… 

Les approches sont donc variées, mais le but demeure toujours le même.

« L’art est manière de faire, le yoga est manière de se faire. » Paul Masson-Oursel